Ciao a tutti! Questo è un sondaggio aperto... nel senso che non saprei indicare qualche risposta possibile.

Ecco la mia curiosità: quale tecnica di meditazione usate?
Per tecnica non intendo certo una tecnica in particolare... insomma voglio dire... quando dovete riflettere, fermarmi per pensare, come lo fate? Dove? C'è un posto che preferite e vi ispira di più?
Grazie a tutti coloro che vorranno partecipare!

Per me qualsiasi posto va bene per meditare... nel senso che lo faccio in macchina mentre guido, a letto quando tutti dormono, di giorno quando faccio una pausa dal lavoro, sotto la doccia, in spiaggia mentre prendo il sole o faccio un bel bagno... l'unico requisito di cui ho bisogno è l'essere sola.

... ieri sera, ad esempio, meditavo mentre ripulivo la cucina... da sola.

Vale anche per me il requisito che devo essere sola. In genere il luogo che preferisco è in camera, distesa sul letto, con gli occhi chiusi.

Ps. può andar bene anche un po' di musica ma a volume molto basso.

Io riesco a meditare quando mi siedo nel mio giardino ed osservo gli alberi.