Il cerchio dell'eccellenza è il nome di una delle tecniche di PNL.
Lo scopo principale è quello di creare un'ancora spaziale per poter rivivere in qualunque momento uno stato emozionale positivo e potenziante.
Il lavoro più grande, come in ogni altro contesto di PNL, lo dobbiamo fare noi.
E' necessario avere in primo luogo la volontà di modificare uno stato d'animo negativo o depotenziante.
In sostanza la tecnica ci fa "giocare" in uno spazio virtuale, un cerchio che noi costruiremo con la nostra immaginazione o anche realmente.
Il cerchio sarà il nostro spazio magico. Possiamo colorarlo o associare ad esso uno stimolo sonoro preferito.
Nel cerchio dobbiamo inserire tutti gli stati emozionali che desideriamo provare. Ovviamente tutti quelli positivi, motivanti e potenzianti per noi.
Entrando nel cerchio dobbiamo poi vivere realmente tutti gli stati che abbiamo inserito. "Vivere" significa sentirli e percepirli con tutti i nostri sensi, richiamando il sistema VAK.
Una volta costruito il cerchio ed assaporato la sua aria di magia basterà creare un'abitudine. Provare, riprovare... ripetere finchè quelle sensazioni positive al solo pensiero di entrare nel nostro cerchio scattino immediatamente in noi.
In questo modo avremo creato quell'ancora spaziale che potremmo usare ogni volta lo desideriamo.
Ho descritto questa tecnica passo per passo nella sezione dei giochi.
viewtopic.php?f=25&t=180 (Vi ricordo però che solo gli utenti registrati hanno accesso alla sezione "Giochi e simulazioni).
Potete leggerla e magari provare a mettere in pratica questa tecnica.
