Il titolo di questo post è ispirato dal libro "Istruzioni per rendersi infelici" di Paul Watzlawick... un titolo provocatorio che a me personalmente piace molto.

Oggi è una giornata uggiosa, scura, fredda (almeno dalle mie parti) e pensando anche a quelle persone che credono nell'assoluta difficoltà ad essere felici ho deciso in questo post di rovesciare la medaglia .

Alcune persone dimostrano di avere l'animo degli "emo" (magari non ne condividono la filosofia in modo totale ma ci si avvicinano parecchio... ah! non sai chi sono gli emo? Fai una piccola ricerca su google e quando trovi qualcosa che ti parla di "gruppi di persone che vogliono uscire dalla massa, non vestire griffati ma di nero o colori scuri in prevalenza, che vogliono pensare in modo diverso, e cioè vedere malinconia, tristezza, depressione in tutto ciò che li circonda, persone con una certa fragilità, con scarsa autostima... con un ciuffo sulla fronte ben evidente... allora hai trovato gli emo! ... e preciso anche che nutro il massimo rispetto verso di loro anche se ho delle mie opinioni in merito su diversi punti della loro filosofia... magari ne parleremo).

Ma torniamo a noi ed al tema di questo post.
Cercherò di elencare alcuni punti per essere o restare infelici (vado a ruota libera quindi se te ne viene in mente qualche altro... aspetto il tuo contributo ).

Istruzioni per essere infelici:

- pensa sempre che il più drammatico dei problemi è capitato proprio a te;

- pensa che non puoi fare assolutamente niente per migliorare la tua condizione;

- convinciti che non meriti nulla;

- credi fermamente di non avere nessuna dote particolare;

- non fidarti di te ne tantomeno degli altri;

- piangiti addosso quando si presenta un problema e soprattutto dai la colpa agli altri;

- niente dipende da te;

- se ti senti depresso... non preoccuparti: è una malattia che qualcuno ti ha attaccato;

- sopravvivi alla vita e non porti mai degli obiettivi;

- se puoi, lamentati spesso;

- convinciti che gli altri non potranno mai capirti;

- vestiti di scuro... i colori o il bianco potrebbero attenuare quel senso di tristezza;

- se fai un minimo di vita sociale, frequenta solo quelle persone che dimostrano di essere altamente infelici;

- le piccole cose non contano;

- se gli altri hanno qualcosa in più rispetto a te, pensa che sono stati fortunati o raccomandati;

- investi parecchio tempo ad invidiare gli altri;

- se ci riesci, adotta una postura giusta: sguardo basso, spalle incurvate, passo lento;

- usa sempre un linguaggio negativo;

- se per caso ti capita di ascoltare la musica, ascolta solo quella triste, lenta, struggente;

- cerca di essere pessimista fino in fondo;

- prendi per vero il principio per cui "siamo nati per soffrire".

Hai proprio ragione spesso noi siamo il nostro limite!
Quante volte vedo persone o amici che si focalizzano solo su ciò che c'è di negativo nella loro vita ma soprattutto nel mondo! Pazzesco!
Non capiscono che più pensano a cose negative più avranno cose per cui lamentarsi!
Dicono sempre alle mie persone care, quando ti capita qualcosa di brutto o negativo accettalo, riconosci che tu ne sei responsabile per averlo attratto nella tua vita ma lascialo andare subito, focalizzati su come puoi risolvere questa situazione!

A presto

Condivido il tuo pensiero!
A volte sembra strano anche che ci sia un metodo o procedura mentale per uscire da stati debilitanti...

E' vero quello che dite: la maggior parte delle persone si focalizza su tutto ciò che di negativo c'è nelle loro vite o addirittura, come dice Mr Consoli, nel mondo!
Eppure qualche ragione dovrà esserci!!! Perchè questi meccanismi di sofferenza tendonoa restare sempre più a lungo?
E' forse perchè la distruzione è una via più facile rispetto alla costruzione?

Rosalba,
la questione è l'abitudine e l'influenza che abbiamo ricevuto, fin da piccoli siamo stati bombardati da notizie negative eppure i nostri genitori ne erano più sconvolti e seguivano più queste notizie!
Oggi i giornali e la tv fanno più successo con le tragedie, io purtroppo per questo ho completamento smesso di guardaRLI!
A pranzo se guardi qualsiasi TG dopo ti viene da suicidarsi quasi è incredibile e assurdo!
C'è crisi e noi che facciamo? Continuamo a parlare della crisi, a dare notizie negative! Bastaaa focalizziamoci su come possiamo superarla e non su accrescerla! Questo purtroppo è un'errore comune ci si focalizza sul problema e non sulla sua soluzione!
Quindi la nostra zona di comfort è la distruzione in quindi una situazione a noi nota, conosciuta e quindi perseguita!

a presto

si... condivido ciò che dici. Tutto ciò che ci viene trasmesso è solo negativo... e guardare il telegiornale è diventata ormai una sofferenza. Per carità, le notizie devono arrivarci ma ce ne sarà anche qualcuna positiva, o no?
E poi tutti questi bombardamenti negativi per forza di cose si riflettono sul nostro stato d'animo.
Grazie per la spiegazione!